Corso di GINNASTICA DOLCE e per la terza età

MARTEDI’ e VENERDI’ ore 9 – 10

 

GINNASTICA DOLCE e per la terza età

 

L’attività di ginnastica dolce e per la terza età ha come obiettivo promuovere uno stile di vita attivo e mantenere uno stato di benessere del corpo ottimale.

 

Attraverso esercizi di tonificazione, rinforzo muscolare, stretching e rilassamento, a corpo libero o con piccoli attrezzi, possiamo prevenire le principali patologie legate all’invecchiamento, il rischio di cadute ed eventuali disturbi dell’umore. Inoltre l’ambiente tranquillo e attento alle fragilità e alle caratteristiche di ciascuno permette di far esercizio in modo sicuro e sempre stimolante.

 

Allenarsi in compagnia fa bene al corpo e alla mente! Vi aspettiamo! 

 


 

Inizio attività: martedì 24 Settembre 2019.

 


 

Per informazioni:
Caterina Marinelli
3275430865
caterinamarinelli89@gmail.com