MARTEDI’ ore 18:10
MARTEDI’ ore 19:20
MERCOLEDI’ ore 13:15
VENERDI’ ore 13
Lo YOGA per stare bene
La pratica dello yoga porta profondi e documentati benefici a ogni livello dell’esistenza: dal corporeo fino alle dimensioni più sottili, quali quelle mentali ed emozionali. Queste posture fisiche mantengono in salute e accrescono la vitalità: la postura diventa ottimale (addio al mal di schiena e alle rigidità articolari), migliora il funzionamento di tutto il corpo che torna a uno stato di armonia e benessere. Aumenta l’attenzione, l’intuito e la concentrazione, incrementa la forza, migliora la gestione delle emozioni e dello stress. Lo stile proposto è il risultato di anni di pratica, confronto e studio, che a partire dal metodo Iyengar, si completa e si integra con altri appocci di natura più yin.
Durante le lezioni si comprendono e si sperimentano gli asana in integrazione con il respiro. Le lezioni sono indicate per arginare gli effetti di abitudini (fisiche, mentali ed emotive) non ottimali e ritrovare o mantenere forma ed equilibrio. Tutti gli incontri si concludono con il rilassamento finale guidato in Savasana.
Chi non conosce l’insegnante, può provare gratuitamente una lezione, previa prenotazione.
Conduzione a cura di Daniela.
Per informazioni:
Daniela Iapicca
3491873068
danielaiapicca@gmail.com