QI GONG: movimento per la salute

MARTEDI’ ore 11:30 – 12:45

 

Il Qi Gong è un’antica disciplina cinese che insegna a contattare la propria energia vitale e connettersi con le Energie del Cielo e della Terra per creare Equilibiro e Armonia dentro di sè. Attraverso lenti e semplici movimenti regolati dal respiro, il Qi Gong aiuta a rilassare il corpo e alleggerire la mente da pensieri e preoccupazioni, favorendo il percorso individuale di consapevolezza. Gli effetti della pratica si avvertono presto in termini di maggior benessere e serenità. I benefici sulla salute si possono percepire principalmente a livello respiratorio, circolatorio, muscolare e articolare. Gli esercizi proposti non richiedono abilità particolari e proprio grazie al carattere di flessibilità ed adattabilità della disciplina, sono rivolti anche alla fascia della terza età.

 


 

Prima lezione prova: martedì 8 ottobre 2019.

 


 

Per informazioni:

Emilia De Marchi

3355330555

emilia.demarchi@gmail.com