Qui ed ora! Impara a Meditare

MARTEDI’ ore 18 – 19

 

Meditazione San Salvario - Torinno

 

Per chi? Per persone interessate che non hanno mai praticato e anche per coloro che cercano un gruppo per confrontarsi e meditare insieme. 

 

Come si fa? Si imparano i punti saldi comuni a tutte le tradizioni meditative. Il percorso é strutturato per comprendere “come” meditare e vengono forniti suggerimenti pratici per meditare facilmente ed efficacemente anche da soli, così da seminare e rafforzare un approccio corretto alla pratica.  

 

Quando e dove? Il martedì dalle ore 18:00 nel Saloncino della Casa del Quartiere San Salvario in via Morgari 14 e durano circa 50 minuti.

 

Ci si illumina? Il velo di Maya si squarcia in 24 minuti? Levito? E’ improbabile, ma si potrebbe diventare più luminosi e appagati. 

 


 

Perché meditare? Innumerevoli studi scientifici indicano che già dopo appena 4 settimane di meditazione (20 minuti al giorno!) il tessuto cerebrale è strutturalmente diverso da prima, attiva nuove connessioni e permette di vivere una realtà “nuova”. Innumerevoli studi scientifici e milioni di praticanti – anche occidentali – dimostrano che la pratica della meditazione porta numerosissimi benefici.  Con la meditazione si ri-scopre una competenza insita in ognuno di noi, che permette di conoscersi meglio e capire come funzioniamo e perché, arrivando ad attingere ad una comprensione diretta ed intuitiva. 

 

E’ una pratica religiosa? Da dove origina? No, è una attività laica che origina dalla tradizione buddhista della mindfulness. 

 

E’ adatta a tutti? La meditazione non è consigliata a persone che hanno condizioni mentali classificate come patologiche o stati depressivi importanti.

 

Chi conduce? Daniela Iapicca, essere vivente senziente e cosciente, (qui vedete il video di presentazione e la sua faccia) praticante di meditazione e pratiche dell’attenzione fin dalla tenera età, insegnante certificata di Iyengar yoga, master in “Neuroscienze, mindfulness e pratiche contemplative”, Università di Pisa e Istituto Lama Tzong Khapa. 

 


 

Gli inocontri di meditazione riprendono martedì 1 ottobre 2019!

 


 

meditare

 

 

Per informazioni:

Daniela Iapicca

3491873068

associazione.antenne@gmail.com

danielaiapicca@gmail.com

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