DAO YIN

VENERDI’ ore 16 – 17

 

DAO YIN

 

Il termine cinese Dao Yin significa nutrire l’energia vitale. Antica pratica taoista, conosciuta in Cina come Pratica di lunga vita, perché permette attraverso le tecniche di rilassamento fisico e mentale di raggiungere uno stato di salute ottimale, stabile e prolungato.

 

La pratica si svolge prevalentemente a terra in posizione seduta o sdraiata. Il movimento del Dao Yin è caratterizzato da forme di allungamento, flessioni e rotazioni, alternate a rilassamento. Le singole parti del corpo che entrano in gioco, vengono percepite nel loro dialogo dinamico.

 

Il respiro guida ogni movimento e permette di regolarne l’intensità e l’estensione.

 

Il respiro aiuta a sciogliere le tensioni, ad ampliare la percezione del corpo e della relazione con lo spazio intorno.

 

Attraverso il movimento consapevole il Dao Yin porta armonia, equilibrio e benessere a livello fisico, mentale e spirituale.

 


 

Prima lezione prova: venerdì 11 ottobre 2019.

 


 

Per informazioni:

Emilia De Marchi

3355330555

emilia.demarchi@gmail.com