VENERDÌ ore 9:15-10:15 e MARTEDÌ ore 10:30-11:30
Metodo Feldenkrais®, alla riscoperta delle proprie potenzialità attraverso il movimento
Prende il nome dal suo ideatore Moshè Feldenkrais, brillante ingegnere, fisico e tra le prime cinture nere di judo in Europa: un metodo basato sull’apprendimento senso-motorio dove al centro dell’interesse vi è l’ascolto del corpo in movimento. Stress, posture inappropriate, stili di vita o traumi creano abitudini controproducenti di cui spesso non ci rendiamo conto o non sappiamo come affrontare, ma che sono connesse a rigidità muscolari, mal di schiena, disturbi cronici o tensione psichica.
Durante una lezione di gruppo, chiamata Consapevolezza attraverso il movimento, si è guidati dalla voce dell’insegnante ad esplorare movimenti funzionali nella ricerca dell’agio e della riduzione di sforzi inutili.
Si recupera con sottigliezza la percezione di sé e della connessione delle nostre parti nello svolgimento di un’azione.
Riscopri il piacere di muoverti, risveglia la curiosità su di te e ritrova una nuova armonia nel tuo agire.
“La lentezza è necessaria per scoprire l’energia superflua e parassitica e per la sua parziale eliminazione. Il superfluo in azione è peggiore dell’insufficiente, perché ci costa sforzo inutile” (M.Feldenkrais)
Inizio attività > venerdì 16 Settembre 2022
Per informazioni:
Mariachiara Misischi
347 7377619
machimisi@gmail.com