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Incontri di Mindfullness alla Casa del Quartiere

Febbraio 3 @ 10:00 - 12:00

incontri di Mindfulness

Per due domeniche, il 3 febbraio e il 3 marzo, dalle 10 alle 13, Isabella Bonapace e Marcella Manzini vi invitano a partecipare agli incontri di Mindfullness alla Casa del Quartiere.

 

Nelle parole di Jon Kabat-Zinn la definizione di MINDFULNESS suona più o meno così: «prestare attenzione al momento presente momento dopomomento in modo non giudicante senza attaccamento e senza avversione”.Un training completo apre le porte di una modalità nuova di affrontare la vita e lo stress e prevede 8 sessioni a cadenza settimanale di circa due ore ciascuna e una giornata intensiva. Ma si può anche provare per poche ore e trarne qualche beneficio per poi vedere se è il momento giusto di affrontare un percorso completo. E’ il progetto delle due conduttrici di questo incontro proposto per unadomenica mattina in due occasioni a distanza di un mese.

 

Gli incontri sono aperti a tutti e porteranno i partecipanti a sperimentare la pratica di consapevolezza attraverso esercizi di meditazione seduta, meditazione camminata, body scan e condivisioni in gruppo.

E‘ necessario iscriversi e portare tappetino, coperta, cuscinoI posti sono limitati.

Costo di ciascun incontro 30 Euro.

 

Per info e iscrizioni:

  • Dott.ssa Isabella Bonapace – 3388064234
  • Marcella Manzini – 3292121915

Dettagli

Data:
Febbraio 3
Ora:
10:00 - 12:00
Categoria Evento:

Luogo

Casa del Quartiere di San Salvario
via O. Morgari, 14
Torino, To 10125
+ Google Maps
Telefono:
0116686772

Organizzatore

associazione Tiarè
Email:
associazionetiare@fastwebnet.it
Sito web:
http://associazionetiare.org