Respira, combatti l’ansia attraverso il corpo

Respira, combatti l’ansia attraverso il corpo è un percorso di tre incontri a carattere esperienziale per esplorare insieme, attraverso l’uso del corpo e della parola, le emozioni e i vissuti che ci attraversano durante gli stati ansiosi e per individuare delle strategie per affrontare i momenti di forte tensione, ansia e stress.

La tua mente è invasa da pensieri ansiosi? Il tuo corpo ti manda dei segnali di allarme che non riesci a controllare? L’ansia rappresenta un’esperienza comune, è un’emozione fondamentale per affrontare il corso della vita, ma quando sfugge al controllo mette in pericolo il nostro equilibrio psico-fisico provocando malessere, difficoltà a gestire la quotidianità e smarrimento.

Gli incontri sono condotti da tre psicologi e sono pensati come un percorso di condivisione e apprendimento. E’ possibile iscriversi ai tre Workshop o partecipare al singolo evento.  Posti limitati.

Per info e iscrizioni scrivere a: silvia.ferreri.rgt@gmail.com

Il programma del percorso “Respira – Combatti l’ansia attraverso il corpo”

• 1° Incontro – Sabato 28 Aprile dalle 19.30 alle 21.30
  IL CORPO. Un teatro di emozioni
  Cosa succede al nostro corpo durante momenti di tensione, ansia o panico?

• 2° Incontro – Sabato 12 Maggio dalle 19.30 alle 21.30
  IO. Le radici del mio albero
  Quali #risorse abbiamo per attraversare momenti di tensione, ansia o panico?

• 3° Incontro – Sabato 26 Maggio dalle 19,30 alle 21,30
  TRA ME E TE. Una stanza piena di gente
  Come possiamo usare il nostro corpo e le nostre risorse per affrontare momenti di tensione, ansia o panico?