Respira. Combatti l’ansia attraverso il corpo

Respira. Combatti l’ansia attraverso il corpo! 

La tua mente è invasa da pensieri ansiosi? Il tuo corpo ti manda dei segnali di allarme che non riesci a controllare?

L’ansia rappresenta un’esperienza comune, è un’emozione fondamentale per affrontare il corso della vita, ma quando sfugge al controllo mette in pericolo il nostro equilibrio psico-fisico provocando malessere, difficoltà a gestire la quotidianità e smarrimento. Proponiamo degli incontri a carattere esperienziale per esplorare insieme, attraverso l’uso del corpo e della parola, le emozioni e i vissuti che ci attraversano durante gli stati ansiosi e per individuare delle strategie per affrontare i momenti di forte tensione, ansia e stress.

I primi due workshop sono stati realizzati rispettivamente il 28 aprile e il 12 maggio. Gli incontri sono condotti da due psicologhe e sono pensati come momenti di condivisione e apprendimento.

Terzo incontro, sabato 26 Maggio dalle 19.30 alle 21.30, “TRA ME E TE – Una stanza piena di gente”. Cosa succede al nostro corpo durante i momenti di tensione, ansia o panico e quali risorse abbiamo per affrontarli?

Posti limitati. Iscrizioni tramite e-mail: silvia.ferreri.rgt@gmail.com // 3406285389